睡眠占了人生的三分之一
可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础
好的睡眠习惯固然规律有益
好的睡眠环境也是不可或缺的
那怎么布置卧室呢？
布置形式
1、在房间较小的情况下，可以选择均衡式。
把床靠一面墙摆设，余下空间设计衣柜，如果与床头相对的那面墙前方空间允许的话，也可以摆放衣柜，床头处可摆放书桌或者梳妆台，还可充当床头柜，空间布局会比较紧凑。
2、在房间较大的情况下，可以选择对称式。
这种布局感觉非常稳重，同时功能也比较齐全。首先找准房间的中轴线，跨线摆放床及床头柜，然后在一侧摆放梳妆台或写字台，另一侧摆放圈椅或小型沙发等休闲设施或衣柜。与床头相对的位置还可以靠墙放置组合柜，柜体中间放电视，以强化对称的特点。
墙面设计
1，主卧室的背景墙面不宜装饰过重，因为卧室的家具较多，墙壁约有三分之一的面积都被家具所遮挡，人的视线基本都集中到了家具上面，太华丽的墙面装饰也是浪费，同时还会让空间变得太繁琐，因此墙面宜做简单装饰。
2，对于床头上方的墙壁可以区别对待，因为这片墙通常比较空白，可以作为重点稍加装饰，配合整体风格烘托出主卧室的氛围。
色彩设计
卧室是休息睡觉的地方，所以整体色彩主要以素雅和谐为主，营造出一个温馨宁静的睡眠环境。可以使用一个色系的颜色，尽量一致，床单、窗帘、枕套可以使用同一色系的色彩。
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相关建材词条解释：
摆放
bǎi fàng ㄅㄞˇ ㄈㄤˋ摆放（摆放）安放；陈设。《水浒传》第四五回：“只见道人挑将经担到来，铺设坛场，摆放佛像供器。”《水浒传》第六六回：“户内缚起山棚，摆放五色屏风炮灯。”
睡眠
睡眠是由于身体内部的需要，使感觉活动和运动性活动暂时停止，给予适当刺激就能使其立即觉醒的状态。人们认识了脑电活动后，认为睡眠是由于脑的功能活动而引起的动物生理性活动低下，给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必需的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。接受处理内外刺激并做出反应的兴奋度较高的神经细胞因防止没有经过深加工的刺激联结相互干扰，这就表现为缓解疲劳。而睡眠质量不高是指屏蔽度不够或睡眠时间不足以充分消化刺激联结的现象。嗜睡则是病态的过多过久屏蔽。这些都是神经控制不足的表现。在睡眠中由于主动性活动减弱，身体的状态也得到恢复。睡眠最主要的功能体现在大脑，睡眠状态通过做梦将大脑中的分散的记忆碎片连贯起来整理在一起。
墙面
墙身的外表饰面,分为室内墙面和室外墙面。墙面装修是建筑设计的组成部分。现代室内墙面运用色彩、质感的变化来美化室内环境、调节照度，选择各种具有易清洁和良好物理性能的材料，以满足多方面的使用功能。室外墙面直接影响建筑物外观和城市面貌，应根据建筑物本身的使用要求和技术经济条件选用具有一定防水和耐风化性能的材料，保护墙体结构，保持外观清洁。使用质地优良的粘土砖或天然石砌筑的墙体，其本身已具有质朴的外观和良好的耐风雨、抗污染性能，可不另作墙面，这种墙称为清水墙。清水墙应将灰缝处理得整齐密实,以防雨水渗漏。混凝土墙体如选专用模板浇筑,拆模后在外墙面留下木纹或各种凹凸几何图案等。这种墙面称为清水混凝土墙面。墙面按构造、材料区分。常见的有以下几种。
